Fouten maken mag

Fouten maken mag: waarom fouten de sleutel zijn tot succes.

Met jarenlange ervaring in coaching en het begeleiden van mensen in hun persoonlijke groei, heb ik geleerd dat fouten maken een essentiële rol speelt in het proces van zelfontwikkeling. In mijn werk heb ik talloze klanten geholpen om hun angst voor fouten te overwinnen en hen begeleid naar succes door hun mislukkingen te herdefiniëren. Maak gebruik van deze ervaringen en lees de volgende tips.

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal wel eens het gevoel dat we iets fout doen. Of het nu gaat om het per ongeluk versturen van een niet-afgemaakte e-mail, het verkeerd invullen van een formulier of misschien zelfs het vergeten van een belangrijke datum (oeps!).

Fouten maken mag!

Lees het hele artikel na de inhoudsopgave of klik op een onderdeel uit de inhoudsopgave hieronder waar je graag meer over wilt lezen.

Is het erg om fouten te maken?

Wat als ik je vertel dat fouten maken mag, en dat je er zelfs voordeel uit kunt halen? Ja, je leest het goed: fouten maken is niet alleen normaal, het is essentieel voor groei! En het helpt je verder en kan je stimuleren en motiveren. En het mooie van alles? Het maakt je sterker en je werk beter.

In dit blog duiken we in het idee dat fouten maken niet alleen mogen, maar zelfs moeten. Als je wilt leren hoe je fouten kunt omarmen, je mindset kunt veranderen en met vertrouwen verder kunt gaan, lees dan verder. Dit artikel is gebaseerd op jarenlange ervaring in coaching, psychologie en persoonlijke ontwikkeling.

Waarom fouten maken noodzakelijk is

Veel mensen denken dat fouten een teken van falen zijn, maar in werkelijkheid is het precies het tegenovergestelde. Fouten zijn een kans om te leren, te groeien en jezelf uit te dagen. Als je fouten niet zou maken, zou je vastzitten in je comfortzone zonder vooruitgang.

Als coach en trainer heb ik talloze cliënten begeleid die worstelden met de angst om fouten te maken. Ze vonden het moeilijk om risico’s te nemen, omdat ze bang waren voor mislukking. Maar wat ik hen altijd vertel, is dat mislukking een onmiskenbare stap is op de weg naar succes. Denk bijvoorbeeld aan het verhaal van Thomas Edison, die duizenden pogingen deed voordat hij de gloeilamp perfectioneerde. Zijn woorden: “ik heb niet gefaald, ik heb alleen 10.000 manieren gevonden die niet werken,” zijn een perfecte illustratie van hoe fouten leiden naar grotere prestaties.

Stel je voor: je hebt net iets nieuws geprobeerd, zoals een nieuwe hobby of een project op je werk. De eerste keer doe je het misschien niet perfect, maar dat maakt niet uit! Fouten zijn het bewijs dat je buiten je comfortzone treedt. Fouten maken is een teken dat je probeert, dat je leert en dat je groeit.

De magie van fouten: hoe je ze kunt gebruiken voor groei

Als expert in zelfontwikkeling weet ik dat het belangrijkste aspect van fouten maken de manier is waarop je ermee omgaat. Fouten zijn namelijk de grondstoffen voor toekomstige successen. Het gaat niet om de fout zelf, maar om de manier waarop je de situatie interpreteert en het leermoment benut.

Tip #1: Maak een “foutendagboek”

Een van de meest waardevolle dingen die je kunt doen, is je fouten opschrijven. Ja, letterlijk! Houd een “fouten dagboek” bij waarin je niet alleen de fouten noteert, maar ook wat je ervan hebt geleerd. Elke keer dat je een fout maakt, schrijf je het op. Dit zorgt ervoor dat je fouten niet als mislukkingen ziet, maar als ervaringen die je helpen groeien.

Als coach raad ik mijn cliënten altijd aan om fouten te analyseren en er lessen uit te trekken. Het vastleggen van je fouten en inzichten helpt je niet alleen bij je persoonlijke ontwikkeling, maar creëert ook een positieve mindset.

Een van mijn cliënten, een jonge ondernemer, gebruikte deze techniek om zijn angst te overwinnen en zijn bedrijf verder te laten groeien.” Stapje voor stapje kwam zij tot de ontdekking dat door de angst om te falen zij alle risico’s vermeed door niks te doen. Zo leerde ze inzien dat juist haar fouten haar steeds verder brachten.

Tip #2: leer van anderen (zonder angst voor een oordeel)

Iedereen maakt fouten, zelfs de succesvolste mensen. Het is belangrijk om naar anderen te kijken, niet om te oordelen, maar om te leren van hun ervaringen. In mijn jarenlange ervaring als mentor heb ik gezien dat de kracht van leren van anderen enorm is. Kijk naar hoe succesvolle mensen hun mislukkingen hebben gebruikt als springplank voor succes.

Kijk bijvoorbeeld naar een beroemdheid zoals Oprah Winfrey. Ze heeft ook talloze mislukkingen meegemaakt voordat ze haar enorme succes bereikte. In haar vroege carrière werd ze zelfs ontslagen van haar baan als nieuwsanchor bij een televisiestation, omdat ze niet geschikt zou zijn voor televisie. Maar in plaats van deze tegenslag als een eindpunt te zien, gebruikte Oprah het als een motivatie om door te zetten. Ze ontdekte haar passie voor het praten met mensen en werd uiteindelijk de populairste talkshowhost ter wereld. Oprah zegt zelf: “Er is geen fout die je maakt die niet iets belangrijks leert, zelfs als het pijn doet.”

Dit is precies hoe falen kan dienen als een springplank voor succes. In plaats van te blijven hangen in mislukkingen, kun je ze gebruiken als leermomenten om sterker terug te komen. Dit is een mindset die we zouden moeten omarmen! Je kunt fouten maken, maar als je leert van de ervaringen van anderen, wordt jouw pad naar succes een stuk eenvoudiger.

Tip #3: maak een “foutenplan”

Deze tip is wat meer gericht op de toekomst. In plaats van alleen maar fouten te verwerken, kun je ze proactief plannen. Ja, je leest het goed: plan je fouten. Dit klinkt tegenstrijdig, maar het kan echt helpen. Wanneer je jezelf toestaat om fouten te maken, kan dit je helpen om meer risico’s te nemen en buiten de gebaande paden te denken. Het belangrijkste is dat je een plan hebt voor hoe je met je fouten omgaat, bijvoorbeeld door jezelf tijd te geven om te reflecteren of door direct feedback te vragen. Zo leer je dat fouten maken niet erg is en dat je er om een slimme manier mee weet om te gaan. Je fout komt dan niet onverwacht; je hebt geen last van schaamtegevoelens of dat je overdonderd raakt.

Brene Brown, expert op het gebied van kwetsbaarheid, legt in haar werk uit dat het tonen van kwetsbaarheid, zoals het erkennen van fouten, je sterker maakt, niet zwakker. Dit is precies waarom het belangrijk is om fouten te omarmen in plaats van je ervoor te schamen.”

Tip #4: verander je interne dialoog

Vaak zijn de hardste critici van onszelf. Wanneer we een fout maken, kunnen we al snel in de valkuil trappen van negatieve zelfpraat. Maar als je jouw interne dialoog verandert, kan dit je hele kijk op fouten veranderen. In plaats van jezelf af te keuren, probeer je gedachten om te buigen naar iets positiefs. Bijvoorbeeld: “ik ben blij dat ik dit geprobeerd heb. Ik heb iets geleerd en ben klaar om het anders te doen de volgende keer.”

Als coach benadruk ik altijd het belang van positieve affirmaties na een mislukking. In plaats van te zeggen: “ik ben slecht in dit”, zeg je: “dit was een kans om te leren, en ik ben sterker geworden door het proces.” Deze verschuiving helpt je niet alleen om met fouten om te gaan, maar om ervan te groeien.

Het belangrijkste bij het maken van fouten is dat je niet alleen leert van jezelf, maar ook van anderen. Daarnaast zijn er praktische stappen die je kunt nemen om van fouten een kracht te maken. In mijn werk als coach geef ik de volgende unieke en originele tips:

Tip #5: Zet een “fout focusgroep” op

Dit klinkt misschien gek, maar het kan echt krachtig zijn. Verzamel een groep vrienden of collega’s die openstaan voor het bespreken van fouten. Organiseer maandelijks een bijeenkomst waar iedereen hun grootste fouten en lessen deelt. Je zult verbaasd zijn hoeveel je kunt leren van andermans ervaringen en hoe fijn het is om je niet alleen te voelen in je eigen missteps. Het versterkt je gevoel van gemeenschap en het helpt je te zien dat fouten iedereen overkomen. Misschien vind je een bijeenkomst organiseren wat ver gaan, maar vraag anderen naar hun fouten!

Tip #6: gebruik fouten als creatieve brandstof

Een van de meest krachtige manieren om van fouten te profiteren, is door ze te gebruiken om je creativiteit aan te wakkeren. Stel je voor dat je een project niet goed hebt afgerond, maar in plaats van je te focussen op de mislukking, kijk je naar nieuwe manieren om het aan te pakken. Hoe kun je het anders doen? Welke ideeën hebben je gefrustreerd, maar zouden eigenlijk heel goed kunnen werken met een beetje aanpassing? Fouten kunnen een bron zijn van nieuwe inspiratie.

Als je openstaat voor creatieve oplossingen, zul je merken dat een “fout” een verborgen kans biedt om iets beter te maken. Het is bewezen dat fouten ons uit onze routine halen en ons dwingen om buiten de gebaande paden te denken.

Tip #7: herdefinieer “falen”

Een van de grootste obstakels voor mensen is de manier waarop ze “falen” definiëren. Veel mensen beschouwen falen als iets definitiefs, iets dat je onmogelijk kunt herstellen. Maar wat als we falen als iets tijdelijk beschouwen? Als een fase die je doorloopt, niet het eindpunt? Door falen te herdefiniëren als een leermoment, kun je elke situatie met een frisse blik benaderen. Falen wordt dan niet iets waar je bang voor hoeft te zijn, maar een integraal onderdeel van je reis.

Tip #8: vier de kleine fouten

Dit klinkt misschien raar, maar vier de kleine fouten! In plaats van te focussen op grote mislukkingen, probeer de kleinere, dagelijkse misstappen als overwinningen te zien. Bijvoorbeeld, als je een vergissing hebt gemaakt bij het plannen van je dag, neem dan even de tijd om te lachen en het te accepteren. Dit zorgt ervoor dat je niet altijd onder druk staat en jezelf toestaat om menselijk te zijn. Het vieren van de kleine fouten maakt het gemakkelijker om grotere uitdagingen aan te gaan zonder angst. Bovendien: lachen is gezond!

Tip #9: verander je omgeving als je herhaaldelijk fouten maakt

Als je merkt dat je steeds in dezelfde valkuil valt en je fouten blijft herhalen, kan het nuttig zijn om je omgeving te veranderen. Dit kan zo simpel zijn als je werkruimte reorganiseren of je werkroutine aanpassen. Je omgeving heeft veel invloed op je gedrag, en door deze te veranderen, kun je je mindset ook veranderen. Soms zorgt een nieuwe fysieke ruimte voor nieuwe ideeën en oplossingen. Zo’n verandering van omgeving kun je ook op een andere manier doen, als je vastloopt of weer een fout maakt, ga ergens anders heen. Maak een wandeling in de natuur en laad jezelf op en laatje inspireren.

Tip #10: omarm je fouten als een natuurlijk deel van het levensproces

Een van de krachtigste manieren om met fouten om te gaan, is door ze te zien als een natuurlijk onderdeel van het leven, in plaats van iets dat we moeten vermijden. We leven in een wereld waarin we vaak de indruk krijgen dat we perfect moeten zijn, maar in werkelijkheid maakt niemand geen fouten. Iedereen, van de grootste leiders tot de meest ervaren professionals, maakt fouten. Het is een essentieel onderdeel van leren en groeien.

Hoe je dit kunt toepassen: wanneer je een fout maakt, in plaats van jezelf te veroordelen, probeer te denken: “dit is gewoon een moment in mijn leven.” Als je fouten kunt omarmen als iets wat iedereen meemaakt, zal het je veel makkelijker afgaan om ermee om te gaan. Deze mindset kan je helpen om minder zelfkritisch te zijn en met meer compassie naar jezelf te kijken. Wat je ook nog kunt doen is dan bv. de gesprekken te herinneren die je hebt gevoerd bij tip 5. Zo ervaar je dat je echt niet de enige bent en dat iedereen hier mee moet leren omgaan.

Het idee dat fouten niet iets negatiefs zijn, maar juist een kans voor persoonlijke groei, is bevrijdend. Dus de volgende keer dat je een fout maakt, geef jezelf toestemming om het te zien als een normaal, waardevol onderdeel van het proces. Hoe vaker je dit doet, hoe gemakkelijker het wordt om de angst voor fouten los te laten.

“Psycholoog Carol Dweck, bekend van haar werk over mindset, benadrukt in haar boek Mindset: the new psychology of success dat een ‘groeimindset’ essentieel is voor succes. Dweck stelt dat het omarmen van fouten niet alleen een kans biedt om te leren, maar ook om het vertrouwen te vergroten om nieuwe uitdagingen aan te gaan.”

Fouten maken mag, maar wees wel vriendelijk voor jezelf

Als er één ding is dat we vaak vergeten, is dat we veel strenger voor onszelf zijn dan voor anderen. Wanneer we een fout maken, kunnen we een interne dialoog hebben die ons vertelt dat we niet goed genoeg zijn, dat we niet succesvol kunnen zijn, of dat we gefaald hebben. Maar de waarheid is dat fouten onvermijdelijk zijn en dat het de manier is waarop we reageren die het verschil maakt.

Voorbeeld: je hebt bijvoorbeeld een presentatie voor je werk en het gaat niet zoals gepland. In plaats van jezelf te blijven afkraken, probeer je het anders te bekijken. Stel je voor dat je een vriendin in dezelfde situatie zou zien. Wat zou je tegen haar zeggen? Waarschijnlijk iets in de trant van: “je hebt het geprobeerd, je hebt je best gedaan, en de volgende keer gaat het vast beter!” Waarom zou je niet hetzelfde tegen jezelf zeggen?

Fouten maken mag: een fout als stap naar succes

Soms wordt een fout de grootste stap naar succes. Wanneer je iets doet dat niet goed gaat, geef jezelf de ruimte om het te verwerken en te begrijpen wat er misging. Door deze reflectie kun je vaak een oplossing vinden die je later helpt om iets veel groter en beters te creëren.

Voorbeeld: Neem de technologiebedrijven zoals Apple en Google. Ze hebben allemaal enorme fouten gemaakt in hun vroege dagen. Apple’s eerste product was de Apple III, en het was een flop. Google’s eerste poging tot een sociaal netwerk (Google+), werd uiteindelijk gesloten. Maar deze bedrijven hebben geleerd van hun fouten en zijn blijven innoveren. Dat is precies wat jij ook kunt doen: elke mislukking is een kans om iets nieuws uit te proberen, en soms kan dat zelfs tot een revolutie leiden.

Conclusie: omarm de fouten, groei met ze, fouten maken mag en is een must om verder te komen

Fouten maken mag! Sterker nog, het is essentieel voor je persoonlijke en professionele groei. Het helpt je te leren, je creativiteit te versterken, en je veerkracht te vergroten. Dus in plaats van je fouten te vrezen of je ervoor te schamen, zie ze als een kans om jezelf verder te ontwikkelen.

Als coach en schrijver ben ik ervan overtuigd dat het omarmen van fouten de sleutel is tot een succesvol leven. Door zelf deze mindset te hanteren, heb ik niet alleen mijn eigen professionele en persoonlijke groei versneld, maar heb ik ook talloze anderen geholpen om ditzelfde te doen. Mijn ervaring leert dat wie geen fouten maakt, eigenlijk niet volledig leeft.

Maar er zijn ook genoeg studies verricht die aantonen hoe je succesvol faalt. Zo heeft psycholoog Katinka van der Kooij van de Vrije Universiteit Amsterdam onderzoek gedaan naar de rol van falen in motivatie en leren. Haar bevindingen suggereren dat falen essentieel is voor het leerproces en het behouden van motivatie. Proefpersonen die net gefaald hadden, gingen veel meer uitproberen in hun bewegingen, wat leidde tot meer leren. Van der Kooij concludeert dat falen niet alleen belangrijk is voor leren, maar ook voor motivatie. Je leest het artikel over falen

Dus, volgende keer dat je iets fout doet, weet dan dat je op het juiste pad zit. Je bent niet alleen een ‘foutmaker’, je bent een groeimaker. Fouten maken mag – en ze zullen je uiteindelijk naar grotere successen leiden!

Meer lezen?

• Oefeningen voor meer zelfvertrouwen.
• Voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel.
• Ben je onzeker op het werk? Ontdek praktische tips hoe hier mee om te gaan.

Help anderen ook naar een gelukkiger & gezonder leven en deel dit artikel.