Stoppen met piekeren is niet makkelijk! Vreselijk die piekerfabriek die maar door raast in je hoofd. Lig je ’s nachts eindelijk in je lekkere warme bed, komt de zoveelste gedachte weer langs. Je kijkt op de klok. Hhhmmm, nog maar 3 uur te gaan, dan gaat de wakker al weer.

Je wordt er knettergek van. Slaapgebrek begint je op te breken. Je kan je ook steeds slechter concentreren en je man begint ook al te klagen over jouw angsten en zorgen. Je krijgt steeds meer last van stress en wat je ook probeert, je hoofd blijft maar door malen.

Word jij gek van al dat gepieker?

Ontdek in deze cursus hoe jij…

• meer grip op je gedachten en emoties krijgt zodat jij veel lekkerder in je vel zit.
• meer rust en ruimte krijgt in jouw hoofd.
• stopt met je zorgen maken over allerlei zaken.

Herkenbaar?

• Lig jij ’s nachts vaak wakker?
• Maak jij je zorgen?
• Blijft je hoofd maar malen?
• Vind je het moeilijk om te ontspannen?
• Weet je niet hoe je met jou emoties moet omgaan?
• Heb je vaak last van negatieve gedachten?
• Denk je vaak dat je het niet kan en het toch niet lukt?
• Vraag jij je af waarom bepaalde dingen jou overkomen?
• Weet je niet hoe je jouw gepieker kunt stoppen?
• Dan is deze cursus: stoppen met piekeren wat voor jou!

Cursus stoppen met piekeren

Ontdek in deze cursus stoppen met piekeren:

• Wat piekeren precies is en hoe jouw piekerfabriek werkt.
• De gevaren en gevolgen van piekeren.
• Hoe jij het piekeren kunt verminderen door verschillende praktische oefeningen en heel veel tips.
• Ga je stapje voor stapje met jouw gepieker aan de slag door verschillende tips toe te passen.
• Wat jouw valkuilen zijn en hoe je deze kunt omzeilen.
• Hoe jij jezelf kunt veranderen.
• Hoe je jouw zorgen en problemen kunt aanpakken en loslaten.
• Een paar simpele manieren om te ontspannen.
• Hoe je met jouw emoties omgaat en welk nut deze hebben.
• Krijg je veel praktische tips om met je gepieker om te gaan.
• Weet je ook wat je beter niet moet doen.
• De cursus bestaat uit theorie, oefeningen en tips. Stapje voor stapje neem ik jou mee in het proces om jouw gepieker aan te pakken.

Zodat je weer uitgerust wakker wordt en lekker in je vel zit. Met weer leuke ideeën in je hoofd.

Heb je nog vragen? Neem contact op.

Ga je liever meteen aan de slag? Koop dan de complete zelfstudiecursus hier. Na de betaling kun je de zelfstudiecursus meteen downloaden.

Wil je graag de zelfstudiecursus volgen en ook af en toe persoonlijke begeleiding? Ook dat kan! Je koopt dan de cursus met persoonlijke begeleiding.

Wil je liever helemaal persoonlijk begeleid worden? Ook dat kan! Neem geheel vrijblijvend contact op.