Wat je ook doet, het lijkt er op dat die ‘to do’ lijst alleen maar langer wordt. Je loopt steeds achter de feiten aan. ’s Avonds en in het weekend ben je vaak nog even aan het werk als de rest even gezellig de stad in gaat.

Je wilt graag ook wel weer eens wat tijd voor jezelf. Je dochtertje vroeg laatst ook al, wanneer mama nou een keer niet hoefde te werken. Je had haar al zo vaak een bezoek naar de dierentuin beloofd.

Herkenbaar? Hoe lang houd je dit nog vol?

Ontdek in deze cursus tijd- en stressmanagement hoe jij…

• Je werk gedaan kan krijgen:
• overzicht krijgen.
• plannen en organiseren.
• prioriteiten stellen.
• keuzes maken.
• doelen bereiken.
• delegeren.
• Meer rust en ruimte in jouw hoofd krijgt en meer tijd voor jezelf.
• Beter kan omgaan met verschillende valkuilen:
• grenzen bewaken.
• perfectionisme.
• hoog verantwoordelijkheidsbesef.
• keuzestress.
• uitstelgedrag.
• Je huishouden, werk- en privéleven beter plant, structureert en organiseert.
• Meer ontspant en de dingen doet die jij belangrijk vindt.Ook

Ook:

• Ken je de oorzaken en gevolgen van stress.
• Leer je omgaan met de valkuilen van stress.
• Ontdek jij hoe jij jouw stress kan verminderen met oefeningen en voeding
• Meer ontspant en de dingen doet die jij belangrijk vindt.

Heb je geen behoefte aan een compleet coachtraject? Maar wil je wel de tools in huis hebben om zelf slimmer met je tijd om te gaan? En ga je liever meteen aan de slag?
Koop dan deze zelfstudiecursus. Na de betaling kan je de zelfstudiecursus meteen downloaden.

Zelfstudiecursus meer tijd & minder stress

Word je liever helemaal persoonlijk begeleid? Ook dat kan, informeer naar de mogelijkheden.

Coachtraject via je werkgever

Vitaliteit, welzijn en duurzame inzetbaarheid zijn belangrijke begrippen geworden binnen organisaties. Steeds meer werkgevers willen hun werknemers helpen naar een gelukkiger en gezonder leven en zijn bereid om jouw coachtraject te betalen. Informeer naar de mogelijkheden.

In een gratis intake gesprek brengen we jouw hulpvraag in kaart. Daarna maak ik een offerte voor jouw werkgever.

Heb je nog vragen? Neem contact op.