Welkom bij de Coach die je echt verder helpt in Enschede!
De coach in Enschede, maar ook online. Stel je voor: je hebt een druk leven, je wilt gezonder zijn, minder stress ervaren en je zou wel wat meer energie willen en misschien wil je zelfs een paar kilo’s kwijt. Maar dan is er altijd iets – werk, stress, Netflix – waardoor je weer terugvalt in oude gewoontes. Als je jezelf hierin herkent, dan ben je niet de enige! En het goede nieuws? Ik ben hier om je te helpen om die vicieuze cirkel te doorbreken en écht de verandering te maken die je zoekt!
Jouw coach in Enschede: ik ben Leonie Grein van LG voor jou
Hallo, ik ben Leonie Grein, van LG voor jou, jouw persoonlijke leefstijlcoach in Enschede. Of je nu stress wilt verminderen, je energie wilt verhogen of die gezonde levensstijl eindelijk wilt bereiken, ik help je op een leuke, haalbare en efficiënte manier om dat te doen. Geen ingewikkelde diëten, geen onhaalbare doelen – gewoon praktische tips die je écht kunt volhouden.
Wat kan ik voor jou doen?
Jij bent hier omdat je waarschijnlijk wilt veranderen, maar je weet niet zo goed waar te beginnen. Ik help je niet alleen om die eerste stap te zetten, maar ook om je nieuwe gezonde gewoonten vol te houden.
Ik help je niet alleen om af te vallen, je energie te verhogen of stress te verminderen, maar we creëren een nieuwe mindset die je op lange termijn volhoudt. Ik werk met jou samen om jouw doelen te behalen – zonder dat je jezelf ooit meer hoeft af te beulen of je dagelijkse leven te veranderen in een streng dieetregime.
Energie verhogen
Voel je je vaak moe, ondanks een goede nachtrust? Of worstel je met een hoop stress die je maar niet onder controle krijgt? Ik leer je hoe je met gezonde gewoontes, slimme keuzes en een beetje humor, jouw energie kunt verhogen en stress kunt verminderen.
Stress verminderen (en zorgen voor je mentale welzijn)
Als je altijd gestrest bent, raak je niet alleen mentaal uitgeput, maar heeft het ook invloed op je gezondheid. Ik help je om stressmanagement technieken toe te passen zodat je niet meer het gevoel hebt dat je constant achter de feiten aanloopt. En ja, dat betekent meer rust, minder piekeren en eindelijk dat moment van ontspanning.
Grip op jouw leven en werk en meer tijd voor jezelf
Voel jij dat je de controle over je eigen leven kwijt bent? Dat je altijd maar achter de feiten aanloopt, zowel op werk als in je persoonlijke leven? Samen werken we aan slimme keuzes die niet alleen werkt voor jouw werk, maar ook voor jouw welzijn. Door slimme technieken en werkwijzen ga jij slimmer met je tijd om. Zodat jij weer de baas wordt over je tijd, je energie en focus.
Afvallen zonder dieetdrama
Iedereen die ooit heeft geprobeerd af te vallen, kent de ‘dieet-faal-cyclus’. Je probeert van alles, maar voor je het weet ben je weer terug bij af. Geen zorgen! Samen werken we aan een gezonde manier van afvallen die bij jouw leven past. Geen extreme diëten of calorieën tellen, maar duurzame keuzes die je vol kunt houden.
Gezonde gewoonten creëren met de juiste coach in Enschede
Gezonde gewoonten creëren is makkelijker dan je denkt, als je maar weet hoe! We gaan samen kijken naar wat werkt voor jou, en maken van gezonde keuzes (zoals gezonder eten, beter slapen en meer bewegen) een blijvend onderdeel van je dagelijkse routine. Geen stress, geen verplichtingen, gewoon leuke, praktische stappen!
Waarom ben ik de coach in Enschede die je nodig hebt?
Geen beloftes, maar wel resultaat
Ik geef je geen vage beloftes, maar ik geef je wel alles wat je nodig hebt om daadwerkelijk je leefstijl te verbeteren. Samen gaan we realistische doelen stellen, zonder dat je jezelf gaat overbelasten.
Praktische coaching in Enschede, geen ingewikkeld gedoe
Kleine stapjes, grote veranderingen: Rome is niet in één dag gebouwd, en jouw nieuwe gezonde levensstijl ook niet! We werken samen aan kleine, haalbare doelen die je in je drukke leven passen. Dit zorgt ervoor dat je vooruitgang boekt én het leuk blijft.
Humor, want we gaan niet de hele tijd serieus doen
Ik ben er niet alleen om jou te coachen, maar ook om met je te lachen. Een beetje humor maakt het leven en je coachingstraject zoveel leuker, toch? We gaan er samen voor zorgen dat je je energie verhoogt én je gezondheid verbetert, maar dat mag best met een glimlach.
Wat krijg je van mij?
Persoonlijke coaching, afgestemd op jou
Iedereen is anders, en jij ook! Daarom krijg je geen kant-en-klaar schema, maar een plan dat echt bij jouw leven past. We werken samen aan je doelen, op een manier die voor jou werkt.
Mindset-coaching en praktische tools
Leefstijl veranderen is meer dan alleen je gewoontes aanpassen. Het gaat ook om je mindset. Samen gaan we kijken naar je gedachten en patronen en hoe je die kunt omzetten naar gezonde keuzes. Als je je mindset verandert, verandert je leven.
Tijdelijke stresstherapie? Nee, dank je!
Wat ik jou bied is geen quick-fix oplossing. Ik geef je tools die je voor altijd kunt gebruiken, zodat je ook na ons coachingstraject kunt blijven werken aan je gezondheid en welzijn. Je leert hoe je zelf stressmanagement kunt toepassen en hoe je gezondere keuzes kunt maken, ook op de lange termijn.
Hoe werkt mijn coaching in Enschede?
Stap 1: Gratis kennismakingsgesprek
We starten met een vrijblijvend gesprek waar jij kunt vertellen waar je tegenaan loopt, en ik kan uitleggen hoe ik je kan helpen. Geen druk, geen verplichtingen – gewoon een fijn gesprek om te kijken of we goed bij elkaar passen en hoe ik je kan helpen.
Stap 2: Jouw persoonlijke actieplan
Na ons gesprek maak ik samen met jou een plan op maat, afgestemd op jouw doelen en wensen. We nemen niet de snelste route, maar de slimste, zodat je resultaten behaalt die je ook echt volhoudt.
Stap 3: Coaching op maat
Tijd om aan de slag te gaan! In de coaching sessies help ik je met het toepassen van je actieplan. We werken stap voor stap aan je doelen. Geen overhaaste veranderingen, maar concrete resultaten.
We gaan aan de slag! Je krijgt praktische tools, tips en coaching die je meteen kunt toepassen in je dagelijkse leven. We werken stap voor stap aan je doelen. Geen overhaaste veranderingen, maar concrete resultaten.
Stap 4: Zelf aan de slag met mijn begeleiding
Ik blijf je ondersteunen, maar we kijken ook naar hoe jij na onze sessies zelfstandig verder kunt. Jij krijgt de tools om zelf de regie over je leven te houden en gezonde gewoonten te blijven toepassen.
Klaar voor de verandering?
Dus… ben jij klaar om je stress te verminderen, je gezondheid te verbeteren en eindelijk die gezonde levensstijl te bereiken?
Coaching in Enschede en online
Persoonlijke begeleiding in Enschede (en online als je dat wilt!): Of je nu uit Enschede komt of ergens anders in Nederland woont, ik ben er voor je. We kunnen elkaar face-to-face ontmoeten in Enschede of we spreken elkaar via videocall. Jij bepaalt, ik pas me aan.
Plan je gratis kennismaking en zet vandaag nog de eerste stap naar jouw nieuwe, gezondere leven!
Geen stress, geen gedoe. Alleen jij en ik, samen op weg naar een gezonde toekomst!
Neem contact met me op en laten we een kennismakingsgesprek plannen!
Ik kijk ernaar uit om samen met jou te werken aan een gezonder, gelukkiger en energieker leven!
