Ontdek in deze zelfstudiecursus hoe jij
meer rust & overzicht krijgt.
Krijg stap voor stap grip
op jouw tijd & stress.
Zodat jij meer tijd voor jezelf hebt!
Deze cursus bevat super veel oefeningen & praktische tips,
die je in je dagelijkse werk en leven meteen kunt toepassen.
Jij weet wat jij wilt bereiken en krijgt grip op jouw ‘moetertjes’.
Jij bewaakt jouw grenzen en zeg vaker ‘nee’ en komt voor jezelf op.
Ontdek hoe jij keuzes maakt, meer overzicht krijgt en prioriteiten stelt.
Je krijgt super handige tools & tips.
Je rekent af met jouw valkuilen!
Je werkt slimmer & sneller met jouw baas, collega’s, huishouden & (werk)omgeving.
Ik lees meer over de exacte inhoud van de cursus onder aan deze aanbieding
(van 99 voor 69 product toevoegen aan winkelwagen
Meer tijd & minder stress
Krijg stap voor stap grip op jouw leven
In deze cursus heb ik alle theorie en ervaringen opgeschreven. Ik heb veel oefeningen en praktische tips in deze cursus opgenomen. Het is net zo waardevol als een compleet coachtraject t.w.v. 999,- excl. btw. In deze cursus zijn alle ervaringen van mijn coachees verwerkt die ook meer rust & overzicht wilden. Doe hier jou voordeel mee. In de cursus komt aan de orde:
Jij weet wat jij wilt
- Wat jij belangrijk vindt.
- Wat jij wil bereiken op verschillende aspecten van jouw leven.
Krijg grip op jouw ‘moetertjes’
- Ontdek wat jij allemaal moet van jezelf.
- En hoe jij hier toch wat van kunt skippen.
- Of je bedenkt andere oplossingen hiervoor.
Leer je ‘nee’ zeggen
- Kom je erachter waarom jij geen ‘nee’ zegt.
- Leer je om ‘nee’ te zeggen.
- Weet je ook hoe je ‘nee’ kunt zeggen en hoe jij je daarop voorbereidt.
- Leer je ook hoe je ‘nee’ zegt tegen jouw baas.
Krijg jij grip op jouw agenda
- Kom je erachter waar jouw tijd aan op gaat.
- Weet je voor welke taken jij te weinig tijd reserveert.
- Weet je aan welke onnodige zaken jouw tijd op gaat.
- Weet je hoe je meer realistische planningen kunt maken, zodat je nooit meer in tijdnood komt.
Plan jij jouw werkzaamheden beter
- Kom je erachter of jij wel de goede dingen doet.
- Ga je jouw taken koppelen aan je ‘must do’ werkzaamheden.
- Maak je jouw jaaragenda.
- Maar je van jouw jaaragenda, een maandagenda en weekagenda.
- Leer je prioriteiten stellen.
Leer je slim werken
- Hoe ga je om met al die stapels papier.
- Weet je hoe je om moet gaan met onderbrekingen en extra verzoeken.
- Werk je efficiënt in jouw documenten.
- Leer je om te gaan met problemen.
- Hoe je slim met je baas samenwerkt.
- Ga je efficiënt met je drukke agenda om.
- Leer je hoe je goed je dag afsluit.
- Leer je om systematisch zaken te bundelen en hoe je dat doet.
Tekkel jij jouw valkuilen
- Leer je om te gaan met uitstelgedrag.
- Kom je erachter waarom jij niet delegeert.
- Leer je om dat wel te doen en hoe je dat moet doen.
- Leer je om te gaan met keuzes.
- Ontdek jij hoe perfectionistisch jij bent en wat je daar aan kunt doen.
Bespaar je tijd
- Leer je jouw tijdrovers kennen van de digitale wereld en je leert hoe je deze tijd kunt beperken.
- Ga je efficiënter met jouw tv-tijd, social media en mailbox om.
- Doe jij jouw huishouden, administratie op een snelle en makkelijke manier.
Krijg minder stress
- Je krijgt meer rust & ruimte in jouw hoofd door te kijken naar jouw gedachten, gedrag & eventuele gepieker.
- Je leert kleine stapjes te zetten en steeds te evalueren en verbeteren.
- Weet je wat stress is en leer je dat te voorkomen en te verminderen.
- Krijg je inzichten in jouw stress situaties & reacties en weet je wat je daar aan kunt doen.
- Ken je de meest gemaakte fouten van stress.
- Leer je beter te ontspannen door verschillende oefeningen.
Wees er snel bij deze aanbieding is tijdelijk beschikbaar
Timer + product